《我好像瘦了 >.<》

忙了了２个月的运动会终于圆满结束！

我！？

肯定有晒黑了！！擦了防晒油，其实也没差．．．至少，我是会黑到发亮　：ｐ　^^

这几天的裁判工作，还有很多纰漏，有很多要改进，给自己写了很长的一篇检讨文件，也感激同事写了意见给我，至少，让我知道明年要如何改进！放心，我是打不死的猛将！！我会继续加油！！！除非校长要炒我鱿鱼啦～～～要不然，明年，你们都还会看到我站在外头望着我的发令玩具－－Ａｉｒ　Ｈｏｎｋ。

今年有许多毕业生回校看比赛，去年毕业的学生说我大腿瘦了，屁股也小了．．．暗爽当中哦！可是，实际上，我怎么看也不觉得有瘦下的迹象。大腿和臀部的肉还是一样的圆浑～～～　
>.<

不过，我相信我今年的激烈运动，多多少少是有帮助提升我的体能，但是至于有没有达至瘦身，这就因人而异了～～～

往好处想，就相信学生说的，＂老师瘦了！！＂就好了咯！！哈哈～～～

姐妹们，记得要做运动来瘦身啊～～一起加油！！

《布城之旅以后》

一个不一样的星期天，不像往日一大早爬起床是要准备去武术教课。现在的我，更是积极在许多已经久违的越野赛跑！所以，这一天的早晨，爬起来的目的就是要去参加Ｓｉｅｍｅｎ　Ｒｕｎ　１０公里。

早晨用我的双脚去认识了吉隆坡市区的道路以后，傍晚有一个很重要的任务就是带我姐妹去认识布城！所以，傍晚的时刻肯定不是用我的双脚，而是用她的４个轮去认识。

一路上，带着她告诉她当时后的所在地，然后附近的建筑物，然后就让她自己消化消化～～～其实当时后，天没有很配合，所以，我们带去的相机没有办法发挥它的最大功效，就是为我们这一趟一日游留下一些蛛丝马迹！！

能够让她去认识这布城的路线与建筑物，还有最重要的就是那８座桥的地点，我想，应该给了她莫大的帮助吧～～？至少，我们３人都认识了，原来布城有８座不同的桥，都有着不同的名字与故事．．．这故事，我又很懒得讲啦～～～

小小声告诉你，其实我也只记得Ｗａｗａｓａｎ桥而已～～：ｐ

游玩布城，已经开始感觉到肚子空空了．．．其实布城也没有很特别或很好吃的餐馆，因此就选择了到最靠近的蒲种找吃的。

冷冷的天气，最好的晚餐就是“打边炉”了．．．所以就选择了一间比较卫生的火锅店．．．也不是因为卫生啦，主要是我不能吃海鲜，唯有分开煮，比较适合咯～～～

看！！！很多东西吃吧～～～贵不贵着我就忘记了．．．但是至少我吃得比较安心！！！

一整天下来，大家都累了，这一餐，似乎都吃得很开心～～～

什么时候，我们还有一日游？

《是非对错》

流言蜚语一直都是我最头疼的麻烦...我既不能阻止它，却也无法接受它...随着年龄的增长，随着自己的经验累积，随着自己的环境转变...原来这种麻烦是不会离去...

它让我戒备
它让我醒觉
它让我成长
它也让我灰心

所以，学会了偶尔假装耳聋、假装盲...才让我活得比较开心...要不然，过于执着，只有钻牛角尖...

《障碍》

一句让我醒过来的话，“There's no learning disabled, there's only teaching disabled...”

我有一个经已移民到纽西兰的干哥哥，回来马来西亚处理护照的更新等事物，因而有机会和他相聚。跟哥哥相聚的那3个小时，突然谈到了我教学的生涯，也谈起了现在学生的学习心态，以及老师们的教学方式。

回想起以前我们中学时期，老师们也从来没有想过需要创意教学。然而，随着时代的变迁，日常生活中开始听到许许多多的“创意”字眼，都不断地在提醒着大家，旧的一套已经不管用了！倘若不破旧立新，人们又怎么会有进步呢？

我开始担任老师、助教是当我还是运动员的时候，既然有一个机会让我学习如何教学，何不尝试一下？

在我学习如何教小朋友的时候，观察到原来有很多的教练，都有不同的方式让小朋友明白武术里的一招一式要如何掌握好。当发现到学生有学习障碍的时候，不是他笨或是反应迟钝，只是他需要更长一些的时间去理解，去习惯。然而，会有许多老师，在还未搞清楚状况，就选择了放弃学生。

我开始接受助教一职，只是很单纯的想把自己学会的，教别人，就仅此而已。因此，为了不放弃他们，就唯有想尽办法，用尽不同的讲解方式，让小朋友明白动作要怎么去做。很可能就只是一个简单的马步转弓步，要怎么转？双脚的脚尖方向该向哪里？脚跟转还是脚尖转？如何分辨脚尖和脚跟转的不同？

随着年龄的增长及教学经验的累积，让我开始明白学生的学习心态开始不一样。指导武术的时候，有的孩子是家长逼这来的，更有的是看了《精武门》、《霍元甲》、《叶问》等影片而来的。结果，难题就是要怎么去吸引他们从基础开始学起，如何稳定他们急躁的心情等。

天下没有白吃的午餐，更没有任何可以跳过基本知识而直接登上高级课程的学习方式。可是，现在的下朋友们似乎都喜欢直接的，很快的就要看到成果。甚至，家长们也很天真地以为，他们的孩子来学武术3个月就能马上看到成果。

实际上，还真的有很多人都不了解，整个学习过程，除了老师的细心教导，还需要学生的配合，专心学习，甚至学生的学习进度快慢也是很重要的因素之一。因此，不是所有的技能与知识都是马上就可以看懂、听明白、然后掌握好！有时候，了解了孩子们的学习态度，因人而异，因此也出现了好几种不同的教学方式，来让他们明白我的要求。

就在我想出了不同的教学方式以后，保守派的人就会认为我擅自删改教学内容，又或者认为我的教学方式有违该学院的理念。结果，创意成了背叛。

兜兜转转了好几年，加入了中学教育的路上，教导的班级多了，一个班级约50人，每个人的本性本来就不一样，每个学生在学习过程中会遇到的问题也都有所不同，因此，同样的，教导方式也因人而异。

过去的教学经验，让我学会了如何在短时间内去观察学生的问题然后对症下药。直到现在，一再肯定自己的教学方式不是别人口中的背叛。这只是别人看得不够透彻，看得不够远。这就像洪兰老师的《洞裡的原始人》一样，没有去尝试接受更多更新的知识，只是一直在原地踏步，不愿前进一步去看一看外头还有更多更棒的老师，他们都运用着种种不同的教学方式，而目的就只是要教育下一代。

的确，这个世界是没有学习的障碍，只有教学的障碍，还有人脑神经线阻塞的状况出现而已。

拜托，现在不是点支香，要小朋友扎上一两个时辰的马步的年代了！我们都了解为何要创新，我们也都在学习创新。创新的同时，也需要别人的支持，比如科主任、家长等等。我个人觉得，本国出现的，不是Learning Disabled，也不是Teaching Disabled了，而是Mentally Disabled。如果不能跳出这原始传统的教学方式与观念，那要教育未来栋梁的这条路就显得更难了。

《你们的成长》

今天是第二天的比赛了...

你们都很拼，你们都有尽全力，我都看得到，我很感动~~~

特别是3000m的她...^_^

回到学校了...

“老师，我要健身室的钥匙，我要去跑一个10分钟...”“嗯！”
“老师，我要储藏室的钥匙，我要练习一下跨栏...”“嗯！”
“老师，我要试一下钉鞋，明天跑800米，习惯一下...”“嗯！”

然后，去冲凉的时候，我看到你们在跑圈...我想哭...

我爱你们！

奖牌不重要！

重要的是你们理解练习的重要性，跑出来的成绩是比自己上一次的更好！这个就是你们的突破！！

所以，我从来没有要求你们要很厉害很厉害得奖...不用对不起的...^_^我要你们拿经验，我要你们去学习~~~

我们一起从中学习，好吗？？循中田径队，him ne se yo~~~

《乱》

总是觉得，有很多东西要做，很多事情要兼顾...一个人，只有24小时，该怎么分配？

活了这么多年，工作的这几年，竟然还学不会如何安排时间、分配时间、善用时间！失败么？

工作量也不知道是增加了还是保持一样，总是觉得，今年比较不一样~~~

武术表演不敢接...前几天的缤纷大马，连续3个晚上一点半才睡，结果，早晨的监考工作，站着都可以打盹儿~~~

健康的活动增加了...跑步啦、踏脚车啦、游泳啦...认识到不同的朋友，对我的影响都不一样...呵呵~~~

认识到曾在健身中心工作的同事，还可以教我正确瘦身...

不敢去看我的日历表...看了就觉得烦...活动一项接一项，连绵不绝...至少，让我感觉到我几乎半个月没有住在家！

还敢谈旅行么？

想！不过，$$没有 >.<

好期待6月的假期，即使只剩下1星期，我也甘心...我想去Broga Hill看日出/日落...我想去农业公园踏脚车...我想去爬水晶山！！！

我想好好放松心情~~~好让我充满能量去面对7、8月的各项活动！

我要和你一起去这些好玩的活动...你说过你会带着我的哦～～～

《彩虹》

看到了虹跟霓，好幸福的感觉...

你在为你的500km拼着，我在这为你祝福...

虽然大家都很忙碌...

就那一点的时间...

我也心甘情愿...

不知道你在拼着的时候，

有没有抬头望见这美景？

《The Final Countdown的美丽回忆》

炎热的下午，无聊的跟朋友在喝茶聊天...

正在从朋友的手机里，寻找新的歌，打算要“蓝芽”去我的手机里...

一个很显眼的歌名，勾勒起我在中学的种种回忆...

我们，尊孔生，这是一首忘不了的歌...就像循中的学生，每每到周会听到早操的音乐时，深刻地可以背起来。不同的是，早操的音乐很难会在电台听得到，更没有学生会保留在手机里做任何的电话铃声。

而这一首就很不一样...一个80年代叫着Europe的团体演绎的一首歌，当时候应该是红透半边天吧～～～团体即使不红，歌一样很红... :p

无聊的下午，听到这首歌的时候，掉入了自己的时光隧道，回到了那年在旧校舍第一次听到这首歌的时候，学长来到班上带我们到现在的篮球场，也就是我们以前集合周会的地方。大大的扩音器，就在旧校舍两个铁门的上方，响亮的很...就这样，一听就是6年...

每个星期的周会，只要音乐一播放，大家就会很紧张的在课室外排好队伍，一个班级接一个班级往篮球场去。一直到我们搬进新校舍，周会地点改在大礼堂进行。可是，通知我们的音乐依然没有更换，也没有需要更换...正因为没有更换过，身为尊孔生的每一位，才更容易找到最大的共同点！（现在应该还是一样的吧～～）

听着听着，浮现起初一傻傻的自己，一直到呆呆的高三...最大的特点就是没有高过>.<

中学的每一件事，每一项比赛，每一次的考试...一个一个紧接着闪过在我脑海里...毕业了，从没想过，离开了母校这么久了！

这么多年，我其实错过了许许多多...也无法弥补回来...失去的，只好放手...但是这些回忆，永远在我记忆里...包括曾经也给过我许多快乐的S3S2和S3S1...

We're leaving together
But still it's farewell
And maybe we'll come back
To earth, who can tell?
I guess there is no one to blame
We're leaving ground
Will things ever be the same again?

It's the final countdown
The final countdown

Ohh
We're heading for Venus and still we stand tall
'Cause maybe they've seen us and welcome us all, yea
With so many light years to go and things to be found
(To be found)
I'm sure that we'll all miss her so

It's the final countdown
The final countdown
The final countdown
(The final countdown)
Ohh ho ohh

The final countdown, oh ho
It's the final countdown
The final countdown
The final countdown
(The final countdown)

Ohh
It's the final countdown
We're leaving together
The final countdown
We'll all miss her so
It's the final countdown
(The final countdown)
Ohh, it's the final countdown
Yea

《肯逸湖triathlon》

从去年的介绍，到今年自己参加，原来感觉是这么近又那么远...呵呵~~~不过，报名的这一次，我只是负责游泳...1.5公里...他负责踏脚车和跑步...

只是凭着以前游泳的训练，又是一项停了几乎10年的练习，然后在赛前去了泳池几次，来回游了很多很多趟...就这样而已...

从没想过自己可以如此胆粗粗地冲向湖里，就这样游了2个大圈回来...没有很喘、也没有很累，只是感觉上一直被打到，还有被拉脚！在湖进行的比赛，最怕就是被拉脚！！小时候水鬼故事听太多啦！

来到这个所谓最大的人造湖时，才发现到，原来跟我想象中的画面很不一样哦！

我还以为是有很多很多很多树枝插在水中央的，所以之前一直想象不到要怎么去游泳... 跟树枝打架么？？？T_T

原来，这个湖很大，也很美...当然我看不到我想象中原本的画面，取而代之的是一片青绿的湖，只看到小岛...也许很多树枝的，是在湖的另一端...

而我住的，正是这一间面向湖的度假屋...环境幽美静谧地让我们感觉很舒服，就只想坐在露台静静地欣赏美景！

可以舒舒服服的住上2个晚上，实在是一大享受！

我们可是一群要享受之余，又要去被折磨的大傻瓜！所以当天可以看到有将近300人参加triathlon的，在那里练习脚车跟游泳~~~

这一次的经验实在难得，它让我有明年再来的冲动...接下来要去挑战PD triathlon了...我要加油！！



关于肯逸湖：
肯逸湖 爱上湖水蓝
悠遊共醉肯逸湖
登嘉楼: 肯逸湖

《看到了》

终于，辛苦了一年的学会，经过4天的考验，我们都看到了！

也不知道，这些所谓的进步是如何得来。肯定的是，他们的付出得到了肯定！

要留在培训队，原本就很残酷、很现实...没有成绩，没有付出，我干嘛还要留你？对付那些自以为高高在上的，让我更不屑~~~

打从一开始，我就告诉自己需要费心机来重整并加强...总是有些人，不屑我的作风、我的处事方式、我们的教学方式...

一年走来，其实常常都很懊恼要怎么带练习、怎么安排训练。要面对很多的问题，要学会处理很多突发事件...还有学生的情绪管理~~~面对的越多，EQ也得要加强...常常要学会自我辅导[害怕有一天扶不起来，自己倒了！>.<]

庆幸的是，他们的用心与信任...我们才有今天的成就~~~虽然奖牌不多，但是我们都看到了你们的进步。

只有少数人的心态，还是不怎么地好...还是会有学员认为，练习不需要太多太累，都可以跑出成绩来！哇塞！谁教的啊？？

开始知道如何处理比赛名单...开始心里有数...相信我们的安排，是最好的安排了！

你们的成就，我们看到了，你们呢？